|
Залило после Гиннеса от 7 января + 1 день КД 🙄🤷♀️🤣
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 135,20g | Karb: 308,21g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Пиканта Томатная Паста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Север Улетайки, Мандарины, Махеевъ Джем Смородина, Ашан Булочка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|