09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 180,23g | Karb: 198,82g.
Kahvaltı: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Chleb na Zakwasie, Chałka. Öğle Yemeği: Sałatka Grecka, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Akşam Yemeği: Lidl Buraki Gotowane, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Salad Story Salatka Grecka (Duża). Aperatifler/Diğer: Kawa Capuccino . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hulTaj-Polski Nicpoń Kilo Geçmişi
|