05 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 191,92g | Karb: 172,90g.
Kahvaltı: Яблоко, Банан, Вареное Яйцо, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Новая Деревня Молоко 3,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). Öğle Yemeği: Кофе, Вареное Яйцо, Банан, Борщ, Капуста Тушеная, Белый Рис, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Красные Помидоры, Редис, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|