05 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3816 kcal
|
Yağ: 188,41g | Prot: 208,17g | Karb: 302,37g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Kotleciki z indyka, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem. Akşam Yemeği: Edel-Nuss-Mix. Aperatifler/Diğer: B&K Tuńczyk z Warzywami, Unigriss Paluszki Chlebowe, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki, Sonko Maca z Miodem, Corny Big Nuts, Nestlé Lody Lion, Pepsi Pepsi Light Lemon. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|