09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 95,64g | Prot: 45,31g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалём , Мандарины, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|