09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 68,44g | Karb: 122,22g.
Kahvaltı: Оладьи, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Лента Кижуч Стейк, Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Невский Кондитер Конфеты Атташе, Курабье. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimkim19840423 Kilo Geçmişi
|