09 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 108,50g | Prot: 95,50g | Karb: 225,00g.
Kahvaltı: Diet Dr. Pepper (Large), Tater Tots (Regular). Öğle Yemeği: Diet Dr Pepper (Medium), French Fries (Medium), Grilled Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Classic Cheddar Jack Shredded Cheese, Coke Zero, Honey Wheat Bread, Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey. Aperatifler/Diğer: Nutella Hazelnut with Skim Milk Cocoa Spread, Honey Maid Cinnamon, Coke Zero. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|