10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 66,99g | Karb: 152,56g.
Öğle Yemeği: ピーマン, もやし, イオン 鶏レバー煮, ブロッコリー, ご飯, 鯖の味噌煮. Akşam Yemeği: 味噌汁, 鯖の味噌煮, 菜の花, たくあん, もやし, ご飯, ピーマン, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Aperatifler/Diğer: さつまいも（蒸し）. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|