09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 80,32g | Karb: 225,42g.
Kahvaltı: Винегрет, Хлеб Черный, Ветчина, McDonald's Какао Средний. Öğle Yemeği: Куриные Наггетсы, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Печеное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Бискотти, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|