05 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 156,39g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: Myprotein Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Nattura Wheat Flakes. Öğle Yemeği: Granarolo Latte Scremato, Nattura Farro, Santa Lucia Mozzarella, Lenticchie. Akşam Yemeği: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Fruttil Fruttosio Puro, Mandorle, Succo di Limone, Caffè Macchiato, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Mela, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Dried Cranberries, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Le Naturelle Albume d'uovo, Auchan Cacao Amaro, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio, Misura Ciambellina Integrale, Misura Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|