09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 71,82g | Karb: 141,63g.
Kahvaltı: Halls Bala Halls, Marilan Magic Toast Integral. Öğle Yemeği: Matte Leão Chá Matte Original, Queensberry Cebola Caramelizada, Kafta, San Frediano Pasta de Homus Tahine, Lucco Fit Arroz com Lentilha e Amêndoas. Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Laranja, Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela. Aperatifler/Diğer: Qualitá Nozes sem Casca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|