10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 101,84g | Karb: 104,97g.
Kahvaltı: Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Дор Блю, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Merci Шоколадные Конфеты, Яйцо, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|