10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 96,18g | Karb: 105,37g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сливочное Масло, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Красное Яблоко, Сливочное Масло, Сметана 20%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Изюм (без Косточек), Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Zero Чесночный Соус , Семена Льна, Авокадо, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|