10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 88,86g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: ITLV Маслины без Косточки, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кукурузные Блины. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|