10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 67,39g | Karb: 65,43g.
Kahvaltı: Nanas, Alpukat, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sup Ayam, Bakso Ayam, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sawi Putih, Bawang Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|