09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 27,21g | Karb: 103,32g.
Kahvaltı: Хлеб, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье-Сэндвич, Чай, Майонез, Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Голландский, Хлеб, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Яшкино Печенье-Сэндвич, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|