|
1/50 день
План минус 0 кг
Факт минус 0 кг
Осталось 6,5 кг
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 118,49g | Karb: 123,89g.
Kahvaltı: Глобус Стебель Сельдерея, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Перекресток Авокадо, Помидоры, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Гречка, Белоручка Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Самокат Творог Пластовой 1,8%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|