10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 80,56g | Karb: 60,94g.
Kahvaltı: Славянка Мармелад Лёвушка Детям, Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Куриная Грудка на Пару, Prisma Яблоко Антоновка , Село Зелёное Творог 0,5%, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Славянка Фрутландия , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Ашан Личи, Золотая Балка Брют Розовое, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|