10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 41,41g | Karb: 75,01g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Сахар, Теремок Иван-Чай, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сыр, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Майонез, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Лечо, Смартори Котлета Куриная Жареная, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Aperatifler/Diğer: Сало, Батон Нарезной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|