10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 44,99g | Karb: 117,32g.
Kahvaltı: Nestle Goodmix Crispy Cookie, President Сыр Бри, Яйцо Всмятку, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|