10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 79,14g | Karb: 141,59g.
Öğle Yemeği: ABC Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kelapa, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Akşam Yemeği: Gelato, Stroberi, Fiesta Beef Slice, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Whey, Brownies, Pie Susu, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Double Soft, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|