10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 118,61g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо, Dirollo Cottage 2.2%, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Перекресток Апельсины, Здоровое Меню Масло Льняное , Красная Цена Грецкие Орехи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нут Готовый Греческий , Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Akşam Yemeği: Melis Бургеры Индейка, Овощное Рагу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|