10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 91,31g | Prot: 97,05g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: Grow Food Маффин с Яблоком. Кукурузная Каша с Маком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (220г). Akşam Yemeği: Морковь, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Grow Food Шпинатные Спагетти с Говядиной под Пряно-Сливочным Соусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Омский Бекон Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Grow Food Салат из Брокколи с Курицей, Клюквой и Сливочный Соус, Капучино, Grow Food Яичная Вафля с Курицей и Грибным Соусом, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|