10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 63,47g | Karb: 126,77g.
Kahvaltı: Волжские Просторы Сметана 20%, Подлива с Курицей, Перекресток Биточки Рыбачок, MacCoffee Капучино Di Torino, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Волжские Просторы Сметана 20%, Подлива с Курицей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|