10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 121,75g | Karb: 159,02g.
Kahvaltı: Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Łaciate Masło Extra, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. Akşam Yemeği: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lidl Bułka Fitness, Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|