10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 62,97g | Karb: 176,77g.
Kahvaltı: Crownfield Premium Granola Super Beerig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Aldi Haferflocken, Milbona Naturjoghurt. Akşam Yemeği: Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|