|
55.76 👌 -340
Люблю когда кд заканчиваются, все что правда скинул, но что замаскировалось -проявляется и лишнее ухожит 😻
Хотя вчера пришлось нимид принять, ощущала горло, дома только переболели
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3092 kcal
|
Yağ: 123,19g | Prot: 171,78g | Karb: 360,90g.
Kahvaltı: Картофельные Чипсы (Соленые), Ашан Телятина для Стейка, Яичный Белок, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Морковь, Сильпо Грейпфрут , Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Лук Репчатый , Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Чеснок, Помидоры Черри, Американо, Оливковое Масло, Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Гречка, Льняное Масло, Смешанные Орехи, кексы мафины 🎃 🥕, Сильпо Апельсин, Лимон. Öğle Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Морковь, Яйцо, Смешанные Орехи, Свекла Вареная, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Соль, Авокадо, Зеленый Горошек (Замороженный), Millennium Чёрный Шоколад 80%, Гречка, Льняное Масло, Фасоль Стручковая, Зеленое Яблоко, Филе Индейки, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|