10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 74,76g | Karb: 215,59g.
Kahvaltı: Emborg Cream Cheese, Яблоко, Смак Хлеб Тостовый, Jacobs Latte, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Паста с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Fanta Fanta Exotic, Alч Tortilla Lavaș, Рыбный Стандарт Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Oreo Печенье, Alpen Gold Oreo, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|