10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 127,72g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Седьмой континент Хурма, Голубика, Магнит Яйцо Варёное , Фишерель Тигровые Креветки, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Голубика, Седьмой континент Хурма, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Sanbonsai Кунжутный Соус, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|