Claudec Günlüğü, 10 Oca 24

Claudec Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2024:

1417 kcal

Yağ: 68,28g | Prot: 65,86g | Karb: 122,44g. Kahvaltı: Vinaigre (Cidre), Café. Öğle Yemeği: Oignons, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Bonduelle Haricots Blancs . Akşam Yemeği: Envia Beurre, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saucisson Sec, Vinaigre (Cidre). devamı için...

2238 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé

10 Oca 24 üye tarafından: yleger39


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Claudec Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Claudec Günlüğü, 10 Oca 24

Yorum Gönder

Claudec Kilo Geçmişi