10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 96,48g | Prot: 62,79g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer , McDonald's Latte Macchiato - Grande, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Fitnessbrötchen. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, Thermomix Herzchen-Waffeln. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|