10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 111,19g | Karb: 223,45g.
Kahvaltı: Полет Печенье Овсяное Классическое, Малина, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пекинская Капуста, Салат с курицей, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Зеленая Улица Кумкват Сушеный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенный чизкейк. Aperatifler/Diğer: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тыквенный чизкейк, Атаг Конфеты Арфа. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|