10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 78,54g | Karb: 190,21g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Café, Céréales Noix Chocolat, Oranges, Lidl Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Banane, Envia Yaourt aux Fruits 0%, U Biscottes aux 6 Céréales, Netto Munster, Auchan Bio Poêlée de Légumes , Lidl Steak de Porc. Akşam Yemeği: U Biscottes aux 6 Céréales, Pomme, Pierre Schmidt Saucisse à Tartiner, Milbona Plume de Lait, Soupe Miso. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|