10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 92,38g | Prot: 53,77g | Karb: 177,54g.
Kahvaltı: Äpfel, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika , Schär Vital Brot. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kinder Pingui. Akşam Yemeği: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|