10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 63,98g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Агромол Молоко 2,5%, Киви, Грецкие Орехи, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мандарины, Семга, Киевхлеб Хлеб Домашний, Авокадо. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Скумбрия, Селедка, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|