|
Oh wowwww, ich hab mein Melli- challenge- Ziel schon erreicht 🥳🥳🥳
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 115,65g | Karb: 164,57g.
Kahvaltı: Müsli, Milbona Skyr Pur, Mandarine, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Putenfleisch, Erasco Indisches Gemüse-Curry. Akşam Yemeği: Ja! Rote Paprika in Streifen, Eisbergsalat, Karotten. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|