10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 72,26g | Karb: 244,06g.
Kahvaltı: Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Du darfst Kalbsleberwurst, Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate. Öğle Yemeği: Pelmeni mit Hähnchenfüllung Pelmeni, Bürger Wareniki, Bürger Wareniki , Pelmeni mit Hähnchenfüllung Pelmeni. Aperatifler/Diğer: Banane, Aldi Keks, Rabenhorst Granatapfel, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|