10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 137,20g | Karb: 87,20g.
Kahvaltı: Almare Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Fettreduziert, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Öğle Yemeği: Bier, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kaisersemmel. Akşam Yemeği: Vinzenzmurr Haxensülze, Gut & Günstig Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Kaisersemmel. devamı için...
|
|
2492 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|