05 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3771 kcal
|
Yağ: 161,23g | Prot: 155,37g | Karb: 415,56g.
Kahvaltı: Möhren, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Banane. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Roggenvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Champ Protein 90 Vanille, Ja! Magerquark, Äpfel. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, REWE Butter Spritzgebäck, Roggenvollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ice-Fantasy Mini King Special, REWE Blattspinat, Rote Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|