10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 34,80g | Karb: 155,54g.
Kahvaltı: Truff Royal Protein Bar Orange, Сыр, Глобино Фарш Асорти, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Яблоки Фуджи, Банан, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром , Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|