10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 76,58g | Karb: 185,92g.
Kahvaltı: Scan Rökt Skinka, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Levain Surdeg (På Jäst) . Kahvaltı Sonrası: Milka Milka Tuc (Alpmjölkchoklad Med Salta Kex), Arla Mjölk 3%, Regular Coffee. Öğle Yemeği: Valio Kvarg Passionsfrukt , Banana. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Fast Potatis, Zeta Rapsolja, Kronfågel Kycklinglever. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|