10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 49,16g | Karb: 88,24g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Alpino Alpino, Nestlé Bombom Prestígio, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Hortifruti Cenoura Crua. Akşam Yemeği: Garoto Alô Doçura Bombom, Garoto Bombom Crocante, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Kopenhagen Panettone Língua de Gato. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|