08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 114,52g | Karb: 89,00g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Грибной, Галя Балувана Котлета по-Киевски. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Сильпо Апельсин. devamı için...
|
Haftada 20,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|