|
Чтож, похоже, праздники прошли без последствий, ура. Ни в плюс, ни в минус. Главное, не забывать всё сразу в программу отправлять.
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 52,39g | Karb: 190,67g.
Kahvaltı: Клементины, Хурма, Блины на Молоке, Ашан Сливки 10%, Банан. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Клементины, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свинина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Президент Сыр Сливочный, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|