10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 103,85g | Prot: 91,89g | Karb: 157,64g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чесночный Хлеб, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|