10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 71,03g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: Esselunga Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Gamberi Cotti, Zucchine Cotte, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Esselunga Merluzzo Nordico con Pomodori Olive e Capperi, Scotti Crackers di Riso, Conad Carciofi Surgelati. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antogoodfellas Kilo Geçmişi
|