10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 78,69g | Karb: 198,89g.
Kahvaltı: Banane, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Combino Fusilli, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Baresa Gehackte Tomaten, Freshona Kidney Bohnen. Aperatifler/Diğer: Vemondo Bio Hafermilch, Body IP Simons Perfect Whey Milf Shake, Neosupps Protein Bar Cross Pop. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|