10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 88,34g | Karb: 52,29g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma, Ovo. Öğle Yemeği: Montana Bife Ancho, McCain Batata. Akşam Yemeği: Growth Supplements Whey Concentrado. Aperatifler/Diğer: Pullman Rap10, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana_hencklein Kilo Geçmişi
|