10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 108,04g | Prot: 157,66g | Karb: 125,31g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Шоколад, Solvie Батончик Пломбир, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|