02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 68,79g | Karb: 128,80g.
Kahvaltı: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Quaker Havermout (30g), Revitaltrax Collagen Complex, Koffie, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Blue Band Roomboter, Jumbo Biefstukworst, Wasa Cracker Volkoren, Jumbo Karnemelk. Akşam Yemeği: Bertolli Olijfolie , Jumbo Tomatenblokjes Ui en Knoflook, Jumbo Mager Rundergehakt, Volkoren Macaroni, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Jumbo Magere Drinkyoghurt Aardbei Kers. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|